CCR92
Cross – Course sur route – Trail – Courir à Clamart

C’est reparti pour une nouvelle saison de la foulée solidaire, nous sommes de retour Vendredi 13 septembre exactement comme les années précédentes. On se donne rendez-vous à 20H15, pour un départ à 20H30 !

On se propose de soutenir, l’association 12 rounds contre le cancer qui soutient un laboratoire de recherche contre le lymphome de l’université Paris Descartes. La directrice viendra d’ailleurs présenter , son travail de recherche accompagnée d’une jeune doctorante à la maison des associations 13 rue de Bièvres 92140 Clamart, mardi 10 septembre à 20h30. Les thémes d’interventions seront les suivants:

– 1) Véronique Baud, Directrice de Recherche, INSERM et Directrice de l’unité de recherche « NF-kB, Différenciation et Cancer » 

Thème: Lymphome et métabolisme: de la recherche au lit du patient (~ 12 min)

– 2) Clara Benatar, Doctorante, 3ème année – unité « NF-kB, Différenciation et Cancer » , Universite Paris Descartes.

  Thème: Cancer du foie, nutrition et dérégulation du métabolisme (~ 12 min)

– 3) Benoît Campargue, Champion d’Europe de judo – Entraîneur national – Directeur Exécutif de Sport Management System

   Thème: Sport, nutrition et santé (~ 12 min)

Nous serons de retour sur la piste du stade Hunebelle, le mardi 3 septembre à 18H30.
Nous proposons comme chaque année deux séances sur piste, le mardi et le jeudi entrainé par un entraineur diplômé, et une sortie longue le dimanche dans les bois de Clamart (départ 10h au carrefour de l’anémomètre).

Notre club affilié à la fédération française d’Athlétisme est spécialisée dans les courses hors stade: Cross, Trail et Courses sur Route. Nous préparons des courses que nous avons sélectionnées au préalable , et nous pouvons proposer des préparations individualisées pour de épreuves particulières.

Notre but est de vous accompagner pour réaliser vos objectifs, améliorer vos performances, le tout dans un esprit de convivialité. Ne vous interrogez pas de savoir si vous avez le niveau pour rejoindre notre association, nous avons des coureurs de tous les niveaux, ma performance n’est pas notre préoccupation principale, vous trouverez votre place parmi nous !

La cotisation annuelle de base est de 90 euros.

Pour tout renseignement complémentaire, n’hésitez pas à nous contacter à l’adresse suivante: ccr92.clamart@gmail.com

Nous serons également présent au forum des associations de la ville de Clamart, le samedi 7 février.

Jamais de vacances au CCR92, nous continuons nos séances d’entrainement tout l’été. Elles se déroulent exclusivement ans le vois de Clamart. Les calendriers de chacun se sont toujours bien organisés sans concertation pour qu’il y ait toujours du monde à chaque séance .
Cette année, nous avons décidé d’ouvrir nos séances à tous les coureurs qu’ils soient ou non adhérents de notre association. C’est le principe de cette première édition des foulées estivales.
Alors n’hésitez pas à venir nous rejoindre un soir, le dimanche matin. Ne vous interrogez pas de savoir si vous courrez assez vite ou pas. Si vous courrez, vous aurez votre place parmi nous !

Le Vendredi 5 juillet, nous organisons la 3ème édition de la foulée solidaire avec un nouveau parcours dans le bois de Clamart. Cette soirée est organisée au profit de la fédération du sport adapté.
Le sport adapté développe et coordonne la pratique des activités physiques des personnes en situation de handicap mental intellectuel et/ou psychique. Cette cause nous tient à coeur, tant il nous semble essentiel et impératif que chacun puisse accéder à une pratique sportive quel que soit sa situation.

Nous vous invitions à nous rejoindre pour partager un moment de bonne humeur, oublions le temps d’une soirée le chronomètre, les classements pour se lancer dans un footing joyeux.

Rendez-vous place de la mairie à 20h15.

La 20éme édition de la Foulée Verte aura lieu le dimanche 19 mai. Nous proposons le même programme de course:

– 4,5 km départ à 9H30
– 10 km et 15km avec un départ conjoint à 10H15
– 1km6 pour les enfants départ à 12H15

Vous pouvez vous inscrire directement sur le site de TopChrono, cliquez ici

Toutes les informations sur la course, cliquez ici

Le règlement de la course est ici

Le samedi 11 mai, nous proposons un footing de reconnaissance d’une partie du parcours. Départ devant le magasin Bio C’bon à 15h30 (2 rue de la fontaine – 92140 Clamart)

Nous vous donnons rendez Vendredi 29 mars sur la place de la mairie de Clamart dés 20H pour la deuxième édition de la Foulée solidaire. la soirée est organisée au profit de l’association « du sport et plus » qui intervient dans les hôpitaux pour améliorer le quotidien des enfants hospitalisés. Ils interviennent notamment à l’Hôpital Béclère de Clamart.
Comme la fois précédente nous serons accompagnés par des enfants en situation de Handicap transportés en joélette avec le soutien des associations Pompiers Raid Aventure et les dunes d’espoir.
Course ou marche à pied, on oublie le temps d’un soir le chronomètre, le classement, et on partage un moment convivial, sportif et festif.
N’hésitez pas, Rejoignez nous !

C’était le vendredi soir 19 février, nous n’avions pas osé imaginer une météo aussi clémente pour cette première édition de la foulée solidaire où le temps d’une soirée nous avons partagé un moment sportif sans idée de performance. Organisée au profit de Pompier Raid Aventure, une association qui propose de belles aventures ou de participer à des compétitions sportives a des enfants ou adultes en situation de handicap.
Difficile de chiffrer les participants, certains ont annoncé dans les 200 entre les coureurs et les marcheurs. Qu’importe les chiffres, l’essentiel était les sourires de tous à l’arrivée .
Rendez vous est donné pour la deuxième édition le vendredi 29 mars, une soirée organisée au profit de l’association Du Sport et plus dont le but est d’améliorer le quotidien des enfants hospitalisés. Ils sont notamment présents à l’hôpital Béclère.

A voir la vidéo de cette belle soirée:

Après avoir participé au cross départemental dans le bois de Boulogne la semaine dernière où nos quelques valereux coureurs sont allés décrochés leur qualification pour la compétition régionale, nous retournons en bande sur la route.
Nous avons eu la volonté cette année de courir à Paris , nous avons choisi le 10km de Paris XIV car cette course a su garder son esprit de quartier et son indépendance. Elle correspond parfaitement à l’esprit de notre club.

Située en plein mois de janvier, elle se court dans le froid de l’hiver, raison de plus pour ne pas trainer autour du cimetière Montparnasse, courir vite est encore le moyen le plus écolo pour se réchauffer et situer une belle perf .

Définitivement le début de cette nouvelle année est parisien!

Gros week-end de course pour nos coureurs, nous avons notamment une belle colonie sur la corrida de Thiais pour notamment profiter d’un parcourt plat et signer une belle performance sur un 10km roulant en cette fin d’année, alors que d’autres vont s’aventurer du coté de Châtenay-Malabry pour s’offrir une belle boucle dans le bois de Verrières. Une ambiance champêtre où le terrain devrait être lourd!

Aprés Rome en 2017, Seville au début de cette année, Charles et Sylvie qui se sont envolés vers l’Espagne sur le marathon de Valence. Vu leur préparation, la rigueur de leur régime, ils sont partis pour nous signer une belle performance. C’est notre couple du week-end!

Enfin Bruno se lance dans la grande aventure sur la Saintelyon, une classique de nuit sur un parcours de 81km. Une première pour lui sur une telle distance alors pour ne pas lui mettre trop de pression, on va tout simplement le déclarer « coureur du week-end ». Sur il arrivera sur ses deux pieds ! Trail de Fontainebleau, Marseille-Cassis, Trail de Hong-Kong, Route des quatre châteaux, l’automne a été bien rempli pour lui …

Et les autres ils se retrouveront dans le bois de Clamart pour un départ à 10h au carrefour de l’anémomètre !

Après un week-end chargé , beaucoup de coureurs sont en phase de récupération. Nous aurons toutefois Patrice sur le marathon de la Rochelle, Claire et Sebastien vont se lancer sur le Cross de Chaville avec les jeunes du club, alors que Godo va sortir sa plus belle moustache pour les bacchantes, une course sympathique dont l’objectif est de récolter des fonds pour financer la recherche contre le cancer de la prostate.
Pluie et vent semblent être au programme de Patrice notre marathonien du week-end mais nous savons que les difficultés ne sont pas pour lui faire peur, il ira jusqu’au bout et reviendra avec ses huitres. C’est notre athlète du week-end!

Ce week end , nous nous divisons en deux camps: les coureurs des villes et les coureurs des champs. Nous aurons un gros contingent à Boulogne Billancourt pour un semi-marathon devenu un classique du genre. D’autres sont devenus totalement accro au trail organisé du coté de Chevreuse, où nous traversons les parcs de 4 châteaux, c’est champêtre et joyeux et on oublie un peu le chrono alors que du coté de Boulogne ça ne va pas rigoler avec le temps qui passe !

A coté de ces deux pelotons, Brigitte s’est engagée sur un Trail de 32 km, la sans raison organisée en soutien de ‘association Laurette Fugain alors qu’Ingrid s’est engagée sur une nouvelle course l’Endorun, un 10 km du coté de Vincennes. Et les autres coureurs du CCR ils seront là du coté de l’anémomètre sur le coup des 10h pour la sortie dominicale.

Ce serait avoir une vision étriquée de notre sport que de le juger uniquement à travers la performance chronométrique, il peut être tout simplement un art de vivre. Christel est une des plus remarquables coureuses de notre association, toujours prête à accompagner une nouvelle adhérente dans la découverte de la course à pied, elle nous rappelle que courir c’est avant tout un moyen de locomotion idéal pour découvrir des paysages, partir à la découverte de terres inconnues. Ce qu’elle veut, c’est donc courir le plus longtemps possible sans perdre son souffle ni son sourire, la ligne d’arrivée lui signale juste qu’il est temps de faire une pause.
Ce week-end elle est partie à Istanbul pour le plaisir de passer d’un continent à l’autre, de l’Orient à l’Occident, de traverser le Bosphore et  de se confronter à une des villes les plus fascinantes par son histoire , sa géographie qu’il soit possible de visiter.

La météo risque d’être capricieuse mais cela ne l’arrêtera pas dans sa découverte de la cité turque. Tu es notre athlète du week-end !

Photo Guy Fav (20 km de Paris 2018)

Les couleurs du CCR 92 seront toujours présentes sur le Sud de la France ce Week-end. Là cela ne rigole pas, c’est Fabrice notre meilleur performer de l’année précédente sur Marathon qui se lance sur les routes de son pays natal pour un nouvel effort de 42km et un peu plus. Il ne signera peut être pas à cette occasion son meilleur temps, la route est quelque peu escarpée entre ces deux belles villes du sud, le vent peut être de la partie également … Habitué aux difficultés, il devrait nous signer tout de même un beau chrono. Du moment qu’il ne se surprend pas à chanter, Nice baie des anges, c’est qu’il a la banane!

Grande Classique de la course à pied, ils devraient être plus de 20 000 à se présenter sur la ligne de départ. Et pourtant ce n’est pas une partie de plier qui attend les coureurs sur les 20 km, avec notamment le passage du col de la Gineste. un parcours exigeant où la longue descente finit par peser lourds dans les jambes des coureurs. Pour peu que le mistral soit de la partie … c’est un peu la galère qui les attend… oui mais les paysages valent le détour.

Le départ se fait du mythique Stade Vélodrome qui va bouillir le dimanche soir avec le Classico. L’arrivée ne se fait plus sur le port de Cassis, ceux que les anciens ne manqueront pas de faire remarquer aux nouveaux venus …. « Oh putaingue, avant tu arrivais direct au port c’était magnifique, tu pouvais aller piquer une tête direct dans la Méditerranée »

Avec le maillot du CCR, il y aura Chantal, Roger, Sylvie, Charles, Christèle, Thierry, Bruno, Claire,Nicolas et ceux que j’ai malencontreusement oubliés, qu’ils m’en excusent !

Bonne course , les amis !

Ce week-end, Christine est retournée dans son pays, pour aller courir le semi-marathon dans la ville rose où comme le chantait Nougaro « même les mémés aiment la castagne » . Ce n’est pas vraiment la castagne qui est à craindre ce dimanche mais le vent d’autan qui peut souffler fort sur les bords de la Garonne et du canal du midi…

Nous aurons un gros contingent de coureurs sur la ronde de Vélizy, un 10 km roulant qui permet de se faire plaisir et de signer une joli perf en ce début de saison, avec une météo qui s’annonce particulièrement clémente…

Et les autres ils seront certainement dans les bois, nombre d’entre eux affineront leur préparation pour le Marseille Cassis de la semaine prochaine.

Le CCR92 est encore sur les routes ce week-end !

Nous avions du beau monde comme chaque année sur les 20 km de Paris,  grande classique parisienne !

Un coup de chapeau à Cyriane, 30ème dans sa catégorie en 1h26’05 et Samuel qui termine pile poil 100eme au scratch et 15° M1 en 1h14’34 …et à tous les autres pour leurs belles performances !

Pour un podium, nous pouvons toujours compter  sur Roger, qui était lui du coté de Garches pour un 10 km plutôt exigeant, 2eme en M3. Alors que Claire a fini 4eme au scratch. Félicitations à eux qui viennent d’enchainer les Virades de Sceaux, Urban Clam’ Trail et les boucles de Garches, trois courses particulièrement exigeantes en trois semaines. Repos le week-end prochain.!

Les autres  bleus et jaunes profitaient de l’inquiétante douceur  d’octobre  pour gambader dans les bois entre Clamart et Chaville !

Si c’est à Clamart que nous aurons le plus de représentants ce week-end sur la deuxième de l’Urban Clam’ Trail et son parcours accidenté du quartiers des Galvents Corby qui fera tout de même un petit détour par le bois le temps de reprendre son souffle, nous aurons deux coureurs sur des courses plus atypiques.

Olivier, nouveau  parmi nous cette saison, se lance sur le Marathon du Lubéron (à voir ici) du coté d’Aix en Provence. Un marathon avec un vrai coté nature, mais pas sûr , que demain , la météo  soit exceptionnelle …  Mais il n’a pas la pression, le premier chrono sur Marathon de la saison, a été réalisé du côté du Médoc par Thierry  qui s’est quelque peu oublié dans les ravitaillements ….

Bruno à Honk-Kong

Bruno, lui pour une fois est modeste sur la distance 15 km mais 1500m de dénivelé , ça risque de faire mal . Au final , un trail plutôt physique sur le sentier Lantau du coté de Hong-Kong. Le célèbre maillot jaune et bleu est prêt, espérons que la nature ne soit pas trop ravagée après la dernière tempête et qu’il puisse en profiter pleinement …

Nous aimons participer aux Virades de Sceaux parce que les courses se déroulent dans un cadre remarquable, le parc du Château de Sceaux, et que l’intégralité des fonds récoltés est reversé à la recherche contre la Mucovicidose.

Cette année, nous avons obtenu de beaux résultats sur le 10 km:

Maxime – 1er Junior – 5eme au Scratch – 37’34

Claire – 3eme au Scratch – 42’21

Sylvie – 2eme en M2 – 49’55

Roger – 2eme en M3 – 42’35

Aline -2eme en M4 – 1h06’02

Bravo à eux et à tous les participants , il y a eu de la belle performance, de la joie et de la bonne humeur !

Nous y retournerons dés 2019.

Thierry  est de retour après sa participation au marathon du Médoc . Nous le retrouvons cette semaine sur le Trail de Porquerolles. Il ne sera pas le seul coureur du club puisque Céline s’est joint à lui pour l’occasion. Ils ont déjà réussi un premier exploit , celui de décrocher un dossard. Il ne leur reste plus qu’à se faire plaisir sur les 25 km situés dans un cadre fantastique. Les veinards…

Pour en savoir plus sur le Trail de Porquerolles, cliquez ici

Trop risqué de citer tous les coureurs du CCR 92 présents sur la grande Classique Paris Versailles sans en oublier un tant nous serons nombreux au départ du coté de la Tour Eiffel. Définitivement la saison est lancée avec sa première difficulté, la côte des gardes du côté de Meudon. Nos meilleurs mettront moins d’une heure, d’autres tenteront de faire un petit mieux que l’an dernier , ceux qui seront là pour la première fois pourront courir sans pression sur les 16 km empruntés dans les temps passés par le bon peuple pour faire part de son courroux au monarque versaillais.  Tout au long de la course, les couleurs du CCR 92 seront vues . Et ça ira, ça ira !

Pour information, les sept à huit mille femmes qui sont parties le 5 Octobre 1789 de l’hôtel de Ville pour aller réclamer du pain à Louis XVI au Château de Versailles ont alors fait le parcours en plus de 4 heures (itinéraire plus long et ustensiles révolutionnaires à porter, obligent..).

Pour ceux qui veulent réviser une dernière fois le parcours:

La saison 2018-2019 est définitivement partie, avec Thierry notre premier coureur du CCR92 à se lancer sur un marathon. Un marathon pas comme les autres puisqu’il traverse des chateaux de domaines prestigieux du Bordelais: Pauillac, Saint-Julien, Saint Estephe, Medoc et Haut Medoc …. Au vu des ravitaillements proposés, pas certain qu’il signe là, la perf de sa vie, mais le bonheur est parfois ailleurs !
Connu pour son appétence pour les montées à fort pourcentage, notre Thierry est parti pour tester sérieusement sa descente …. Bonne course mon gars, on attend avec impatience et espérance ton retour !

Pour tout savoir, sur le marathon des châteaux du Médoc

Retour sur la piste du stade Hunebelle, le Mardi 4 septembre 2018 à 18h30 (Attention des manifestations municipales sont prévues les deux premiers week-end du mois de septembre, il est possible que nous ayons à subir quelques restrictions les deux premiers jeudi). Vous pourrez vous inscrire sur place pour la nouvelle saison, il faut juste demander à Philippe la feuille d’inscription pré-remplie.

Forum des associations le Samedi 8 septembre au stade Hunebelle de 10 à 18h. Vous pouvez venir faire un tour au stand du CCR92 et venir nous aider à trouver de nouveaux camarades de course …

Assemblée Générale du club le 6 octobre à la maison des sports.

Trois premières courses inscrites au calendrier: 

• Le 30 septembre les Virades de l’espoir au parc de Sceaux (5 et 10km) – L’intégralité des fonds récoltés sont utilisés pour la recherche contre la mucovisidose
• Le 7 octobre , l’UrbanTrail de Clamart (5, 10 ou 15 km).
• Le 21 Octobre, la ronde de Velizy, l’occasion de retrouver de retrouver des routes sans relief et de faire un premier chrono sur 10 km en début de saison.

Retour au stade à partir de ce mardi 1er septembre

Tous les renseignements pour votre inscription ICI

Par ailleurs, le CCR92 sera présent lors du Forum des associations le 5 septembre à Clamart (sur le stade Hunebelle).

Venez nombreux !