Les activités proposées par Clamart Châtillon Running 92

La course à pied

Christophe Adoue

Christophe Adoue
Entraîneur running

  • Châtillonnaise 2024 CCR92
  • Course sur route - sortie à Paris
  • Trail - sortie de Noël
  • Cross
  • Cross
  • Piste
  • Cross
  • Trail Sans raison 2024
  • Cross
  • Cross 2024
  • Piste - octobre rose 2024
  • Sortie trail
  • Cross

    • Les activités Course

    Course sur route

    Des sorties régulières et des entraînements au stade adaptés à tous, pour progresser en groupe dans la bonne humeur.

    Mardi

    • 18h30 / 20h – Séance spécifique Vma ou Endurance fondamentale (+ PPG) – Stade Guy Môquet à Châtillon

    Mercredi

    • 18h30 / 20h – Endurance fondamentale (+ PPG) – Stade Guy Môquet à Châtillon

    Jeudi

    • 12h15 / 13h45 – Séance Allure spécifique ou Endurance fondamentale – Stade Guy Môquet à Châtillon
    • 20h / 21h30 – Séance Allure spécifique (10 km, semi, marathon …) ou Endurance fondamentale (+ PPG) – Stade Guy Môquet à Châtillon

    Samedi

    • 10h30 / 12h – Endurance fondamentale – Carrefour de l’Anémomètre (bois de Clamart)

    Dimanche

    • 9h45 / 12h – Sortie longue (départ 10h) – Carrefour de l’Anémomètre (bois de Clamart)
    Scarlet et Mélanie - Châtillonnaise 2024
    Sortie trail

    Trail

    Des sorties longues dans les bois et des entraînements au stade et en nature, avec le plaisir de courir ensemble.

    Mardi

    • 18h30 / 20h – Séance spécifique Vma ou Endurance fondamentale (+ PPG) – Stade Guy Môquet à Châtillon

    Mercredi

    • 18h30 / 20h – Séance spécifique Trail (+ PPG) – Stade Guy Môquet à Châtillon

    Jeudi

    • 12h15 / 13h45 – Séance Allure spécifique ou Endurance fondamentale – Stade Guy Môquet à Châtillon
    • 20h / 21h30 – Séance Allure spécifique ou Endurance fondamentale (+ PPG) – Stade Guy Môquet à Châtillon

    Samedi

    • 10h30 / 12h – Séance spécifique Trail – Carrefour de l’Anémomètre (bois de Clamart)

    Dimanche

    • 9h45 / 12h – Sortie longue (départ 10h) – Carrefour de l’Anémomètre (bois de Clamart)

    Piste

    La course sur piste regroupe des épreuves chronométrées sur une piste d’athlétisme de 400m. Au CCR92, nous privilégions le demi-fond (800m à 5000m), idéal pour développer vitesse, technique et endurance.

    Mardi

    • 18h30 / 20h – Séance spécifique Vma ou Endurance fondamentale (+ PPG) – Stade Guy Môquet à Châtillon

    Mercredi

    • 18h30 / 20h – Endurance fondamentale – Stade Guy Môquet à Châtillon

    Jeudi

    • 12h15 / 13h45 – Séance Allure spécifique ou Endurance fondamentale – Stade Guy Môquet à Châtillon
    • 20h / 21h30 – Séance Allure spécifique ou Endurance fondamentale (+ PPG) – Stade Guy Môquet à Châtillon

    Samedi

    • 10h30 / 12h – Endurance fondamentale – Carrefour de l’Anémomètre (bois de Clamart)

    Dimanche

    • 9h45 / 12h – Sortie longue (départ 10h) – Carrefour de l’Anémomètre (bois de Clamart)
    Piste
    Cross

    Cross

    Le cross est une course en nature avec des terrains souples ou boueux, souvent pratiquée en hiver. Il se court sur des distances courtes (entre 4km et 10km) à un rythme soutenu et exigeant.

    Mardi

    • 18h30 / 20h – Séance spécifique Vma ou Endurance fondamentale (+ PPG) – Stade Guy Môquet à Châtillon

    Mercredi

    • 18h30 / 20h – Séance spécifique Trail – Stade Guy Môquet à Châtillon

    Jeudi

    • 12h15 / 13h45 – Séance Allure spécifique ou Endurance fondamentale – Stade Guy Môquet à Châtillon
    • 20h / 21h30 – Séance Allure spécifique ou Endurance fondamentale (+ PPG) – Stade Guy Môquet à Châtillon

    Samedi

    • 10h30 / 12h – Séance spécifique Trail – Carrefour de l’Anémomètre (bois de Clamart)

    Dimanche

    • 9h45 / 12h – Sortie longue (départ 10h) – Carrefour de l’Anémomètre (bois de Clamart)

    Planning des activités

    Planning commun des activités du CCR92